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Gruppen - Kurse
für Einsteiger und
Fortgeschrittene
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Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
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09:15 - 10:15
Yoga
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09:30
- 10:15
Rehasport
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10:00
- 10:45
Rehasport
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11:00
- 11:45
Rehasport
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| 16:30
- 17:15
Rehasport
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16:15
- 17:00
Rehasport
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| 17:15
- 18:00
Rehasport
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17:00
- 17:45
Rehasport
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17:00
- 18:00
Zumba® |
17:10
- 18:10
Zumba® |
17:00
- 18:00
LesMills Bodypump
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| 18:10
- 19:10
LesMills Bodyvive
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18:00
- 19:00
Spinning
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17:00
- 18:30
Kundalini Yoga
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18:15 -
19:15
Zumba® GOLD |
18:10
- 19:00
Step in Motion
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| 19:10
- 20:10
Step in Motion
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18:00
- 19:00
LesMills Bodypump
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18:10
- 19:10
Zumba®
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19:10
- 20:00
Bauch Beine Po
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18:30
- 19:15
Pilates
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19:10
- 20:10
Spinning
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19:25
- 20:25
Spinning
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19:00
- 20:00
Spinning
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19:00
- 20:00
Bauch Beine Po
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20:10
- 21:10
Bewegungstraining
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19:30
- 20:30
Aktiv & Gesund |
19:30
- 20:30
LesMills Bodypump
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19:00
- 20:00
Spinning
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Gesundheitsvorsorgekurse |
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Ausdauerkurse, Herz-
Kreislauftraining, Kraft und Koordination |
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Muskelaufbau und Kraftausdauer |
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| Step
by Step / in Motion / Revolution
Du willst Spaß?
Lass Dich inspirieren vom Fluss
ideenreicher und koordinativer
Choreographien von einfach bis Variationen
rund um das Stepbrett.
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| Bauch
Beine Po / Spezial Bauch
Forme und kräftige deinen
Körper mit effektiven Übungen rund um
deine Problemzonen
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| Bodyvive
LesMills
Entdecke und spüre das
Leben in Dir.
Herz - Kreislauftraining, funktionelle
Kräftigung sowie Stretch - Relax
bestimmen den Inhalt einer Bodyvive -
Class zu mitreißender Musik |
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| Rehasport
Das Aktiv - Programm für
Deine Gesundheit.
-vom Arzt verordnet, von den Kassen
unterstützt- |
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| kreatives Zirkeltraining
Ein abwechslungsreiches
Trainingsprogramm und intensive
Workoutteile beleben die Muskulatur.
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| Spinning
Der Tritt in die Pedale
sorgt für eine moderate Herz - Kreislauf
Belastung bei mitreißender Musik, wobei
überschüssige Pfunde schmelzen.
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| Pilates
und Figurestyling
Bringe Deinen Körper wieder
in Form. Erlange mehr Flexibilität, Kraft
und Ausdauer, stärke Deine Rücken- und
Bauchmuskulatur und verbessere Deine
Atmung. Ein Ganzkörpertraining zur
Straffung und Kräftigung des Körpers
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| Yoga
für Senioren
Ein sanftes Kraft- und
Beweglichkeitstraining, was dem Körper
hilft, den Alltag mit Leichtigkeit zu
bewältigen.
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| Kundalini
Yoga
Steht für Gesundheit,
Bewegung, Freude und Entspannung und
trifft damit den Zeitgeist des neuen
Jahrtausends. Praktiziert werden einfache
Übungen mit energetischen und geistigen
Techniken sowie Atem- und
Meditationsübungen. Kundalini Yoga ist
von jedem praktizierbar, unabhängig vom
Alter oder körperlicher Fitness.
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| Bewegungstraining
Übungen zur Ansteuerung und
Aktivierung der sensomotorischen
Fähigkeiten und zur Verbesserung der
Koordination und Konzentration.
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